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Sie sind seit 11.11.1999 der
.Besucher
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zur täglichen zusätzlichen Einnahme
orthomolekularer Substanzen für die
Erhaltung von Gesundheit und Vitalität |
| Orthomol.-Vitalstoffe |
nach
L. Pauling (1985) |
nach Dietl/Öhlschläger |
nachStrunz
Forever Young |
| Vitamine |
Vitamin A
ß-Carotin |
20.000IE,ca 4mg
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2-5mg
ca.10-15.000IE/5-20mg |
2-5mg
25-50mg |
| Vitamin C |
mind. 1000mg |
mind. 300mg |
1-3 gr. |
| Vitamin E |
300mg |
50-200mg |
400mg |
| Vitamin B 1 |
50mg |
5-40mg |
10-40mg |
| Vitamin B 2 |
50mg |
5-40mg |
10-40mg |
| Vitamin B 6 |
50mg |
5-40mg |
10-40mg |
| Nicotinamid |
300mg |
50-300mg |
50-200mg |
| Folsäure |
0,4mg |
0,4-1mg |
0,4-1mg |
| Vitamin B 12 |
100µg |
5-15µg |
5-15µg |
| Panthotensäure |
100µg |
10-30mg |
10-30mg |
| Biotin |
- |
100-500µg |
100-500µg |
| Vitamin D |
15µg |
3-10µg |
3-15µg |
| Vitamin K |
- |
30-120µg |
30-120µg |
Spuren
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| Spurenelemente
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| Selen |
150µg |
50-200µg |
100-200µg |
| Eisen |
18mg |
8-30mg |
25-50mg |
| Zink |
15mg |
10-20mg |
25-50mg |
| Mangan |
3mg |
2-5mg |
2-5mg |
| Kupfer |
1mg |
o,4-4mg |
2-4mg |
| Chrom |
150µg |
30-150µg |
150-250µg |
| Molybdän |
150µg |
60-300µg |
- |
| Jod |
150µg |
150-300µg |
150-200µg |
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| Mineralstoffe |
| Magnesium |
25mg |
100-200mg |
300-600mg |
| Calcium |
100mg |
100-600mg |
1000-1500mg |
| Fettsäuren |
Fischöl
(Omega-3-Fettsäuren) |
- |
mind.0,5gr |
mind.0,5gr |
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